I.E.Federico Carrasquilla
Formando personas para el futuro
Salud y bienestar para una mejor calidad de vida
La actividad física es un conjunto de ejercicios que contribuyen para tener una buena salud y estar cada día más sanos y tener ninguna enfermedad ya que ayuda a evitarlas.
La salud es esencial para todas las personas ya que con una buena salud y bienestar podremos hacer muchas cosas pero algo esencial y que contribuye para que esto sea posible es el deporte ya que con los diferentes ejercicios físicos ayuda a evitar enfermedades y es muy buena terapia para evitar enfermedades cardiovasculares.
Aunque solo el deporte no nos mantendrá sanos si no que tenemos que mantener una buena alimentación ya que con una buena alimentación podremos realizar los ejercicios sin ningún problema y nos ayudara a que estos ejercicios surjan efecto.
En el mundo hay diferentes formas de hacer deporte ya sea con una rutina diaria o simplemente con solo jugar un partido de futbol de alguna u otra forma al jugar una activada física estamos contribuyendo al cuerpo con muy buena salud y bienestar.
El futbol es uno de los deportes más utilizados por las personas ya que este un deporte que es intensivo y divertido y te ayuda a compartir con otras personas como si fueran tus amigos, este deporte es muy bueno y recomendable para practicar. En general cualquier deporte es recomendable realizarlo ya que todos nos ayudan a contribuir con muy buena salud y estar sanos cada día.
La hidratación también juega un papel muy importante ya que te permite recuperar fuerzas a la hora de hacer ejercicio ya que si practicáramos alguna actividad física y no nos hidratáramos bien podríamos tener problemas respiratorios o por causa por esta razón es importante hidratarse a la hora de hacer una activada física.
Ya por ultimo quisiera que todas las personas pensaran en realizar alguna actividad física cualquiera lo importante es que se esfuerce y quieran tener una buena salud y bienestar.
En la institución educativa se celebra cada año el día de la afrocolombianidad cada grupo realiza un baile típico desde prescolar hasta el grado once, también se realiza comida típica para un compartir. Este día tiene como objetivo que todos compartan estudiantes y docentes, apoyar el compartir, la amistad y conocer nuestras raíces étnicas.
Este año fue una de las mejores presentaciones por los estudiantes, los bailes estuvieron geniales y al jurado le toco un trabajo difícil elegir los 3 mejores bailes típicos
Día de la afrocolombianidad
I.E Federico Carrasquilla
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